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不知道是昨晚沒吃太多早上看到體重高興一下早晨運動腿腿拉拉 500cc開水一杯空腹體重 56.2kg
早餐 全麥土司+起司一片/咖啡鮮奶一杯午餐 炸魚便當晚餐 三種蔬菜+米血的魯味哈~今天原計劃要去上balance and yogabut 同學突然邀去好樂迪唱歌就~就~就~給他~~~去唱歌了><更慘的事發生了~ㄚ~ㄚ~ㄚ我吃了很多薯條哩一直吃就停不下來捏唱了 3小時後跟吃了蠻多的油炸東西ㄟ害~~都忘了減肥忌諱的食物回家後趕緊做運動補救~~天阿~好像沒效果~因為越做越想睡~所以只做了仰臥起坐30下還有抬腳30下洗完澡後接下來就睡不著~(吃太飽撐著~><~)就這樣撐到2點才睡著晚上體重 57.2kg
唉~~原來減肥還真痛苦捏
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