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呵呵~~記錄到9/19有一個禮拜嚕連續每天的早晨運動及500cc開水一杯有點效果嚕空腹體重 56.7kg
早餐 火腿蛋餅/養樂多聽說吃熱狗或香腸不可以喝養樂多捏會致癌不知是不是吃了這些東西讓我便便很順暢很久沒有一瀉千里的感覺~~哈午餐 咖哩飯(素)白飯1/4/咖哩一盒量/西瓜一些(裡面有馬鈴薯/紅羅蔔/香菇/素豆腐)公司阿姨煮了一鍋素咖哩~~吼~我光吃咖哩就飽了晚餐 因為中午吃太飽就沒吃了運動 仰臥起坐30下晚上體重 56.9kg
最近體重有些變動了說都一直在57kg附近嘻嘻~這就是說我的體重可能會降嚕拜託不要再瘦胸了
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