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起床腿部拉拉 500cc開水一杯 空腹體重 57.1kg 早餐 全麥土司二片加草莓醬/養樂多 梅子酵素一杯 午餐 雞腿便當(白飯一盒/雞腿一隻/青菜2種) 晚餐 什錦湯麵一碗 黃金先生來嚕呵呵~~不過還不是順暢那種 運動 呼拉圈20分/仰臥起坐30下 晚上體重 57.8kg 嘿~~早晚有差距嚕 晚上水喝多一點就會有差距哈哈~~~
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